Uwaga: Ostrzeżenia o treści mogą nie zmniejszać stresu
Ostrzeżenia przed treścią stały się coraz bardziej popularne, zwłaszcza w środowisku akademickim i na platformach mediów społecznościowych. Są one projektowane, aby pomóc osobom unikać lub emocjonalnie przygotować się na spotkanie z niepokojącą treścią. Jednakże niedawne badanie pokazało, że te ostrzeżenia mogą nie być tak skuteczne, jak myślimy.
Kluczowe wnioski
- Zwiększa się oczekiwany lęk: Wbrew przekonaniu, że ostrzeżenia mogą pomóc zmniejszyć lęk, badanie wykazało, że uczestnicy, którzy przeczytali ostrzeżenia o treści, czuli się bardziej zestresowani przed obejrzeniem potencjalnie niepokojącego materiału niż ci, którzy tego nie zrobili.
- Reakcje emocjonalne pozostają niezmienione: Pomimo obecności ostrzeżeń o treści nie stwierdzono istotnej różnicy w uczuciach uczestników dotyczących niepokoju, strachu czy lęku po obejrzeniu wrażliwej treści.
- Zachowanie unikania nie jest dotknięte: Badanie wykazało, że uczestnicy oglądali niepokojącą treść mniej więcej w tym samym tempie, niezależnie od tego, czy otrzymali ostrzeżenie, czy nie.
- Zrozumienie jest niezmienione: Ostrzeżenia o treści nie wpłynęły na zrozumienie materiału przez uczestników.
Victoria M. E. Bridgland z Flinders University wraz z Paytonem J. Jonesem i Benjaminem W. Bellet z Harvard University przeprowadzili badania. Analizowali wyniki 12 badań dotyczących skutków ostrzeżeń o treści. Badania obejmowały zarówno osoby, które przeżyły traumę, jak i osoby, które nie zgłaszały historii traumatycznych przeżyć.
Bridgland skomentowała: „Gdy ludzie widzą ostrzeżenia, czują się zestresowani, ale ten lęk nie wydaje się być żadnym pomocnym przygotowaniem emocjonalnym. Potrzebujemy więcej strategii, które dałyby ludziom coś więcej niż tylko umieszczanie ostrzeżenia na czymś i zakładanie, że da im to narzędzia do dbania o zdrowie psychiczne.”
Wnioski sugerują, że chociaż ostrzeżenia mogą zwiększać oczekiwany lęk, nie pomagają one koniecznie w przygotowaniu jednostek emocjonalnie. W związku z tym istnieje potrzeba bardziej skutecznych strategii, które naprawdę mogłyby wspierać jednostki w zarządzaniu ich reakcjami na wrażliwe treści.
Źródło: ScienceDaily